Instrutores de Meditação e Relaxamento para Crianças

Atualmente, deparamo-nos com a necessidade de introduzir novas e eficazes ferramentas na abordagem aducativa que conhecemos. Crianças diferentes, com necessidades diferentes que ampliam a nossa perspectiva e nos permitem reconhecer que existem novas e mais saudáveis formas de lidar com questões atuais da infância.
 
Recentemente, foi levado a cabo um estudo pela Uni­versidade da Califórnia, que mostra os be­nefícios inquestionáveis no comportamento das crianças. Pontos avaliados como o ‘prestar atenção’, a ‘capacidade de acalmar-se’ e de ‘mostrar atenção e cuidado para com os outros’, têm níveis significativamente mais altos nas crianças que praticam estas actividades, por vezes, apenas ao fim de 4 horas.
 

 
Como a concentração é um dos pontos mais desenvolvidos pela meditação, os benefícios para o desempenho escolar são também elevados.
Tendo como ferramenta base a medi­tação, podemos trabalhar com a criança a vários níveis, de extrema importância, como o desenvolvimento da auto-estima e da autoconfiança, o foco no positivo e em formas mais felizes de estar e relacionar-se, uma expressão mais consciente das suas próprias emoções, um maior respeito pelo outro, uma comunicação mais assertiva e menos defensiva ou automática, uma forma de estar menos agressiva, ansiosa e agitada, entre outras. Um último ponto que podemos aprofundar é o caso do transtorno de défice de atenção e hipe­ractividade.
Data do evento: 
Sábado, 10 Novembro, 2018

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